Pilates może być Twoim pierwszym krokiem w dbaniu o zdrowie fizyczne oraz wewnętrzną harmonię. Może też być uzupełnieniem aktualnej formy aktywności. To wyjątkowy rodzaj treningu. Wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia elastyczność i postawę ciała. Dzięki treningom zwiększysz świadomość ruchu, rozluźnisz napięte mięśnie i zadbasz o kręgosłup.🌞