Pilates
rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała
PILATES
Zajęcia prozdrowotne typu Pilates (Reha Pilates, Pelvic Pilates, Mini Ball & Big Ball Pilates).
Są to zajęcia które pomagają złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków.
Trening ma na celu zwiększenie sprężystości kręgosłupa oraz wzmocnienie wszystkich najważniejszych partii mięśni: zarówno głębokich jak i globalnych, a stretching połączony z relaksem zmniejszają efekty stresu i uwalniają ciało od napięć
No events available!